Retraite de YOGA.
CADRE APAISANT EXCEPTIONNEL AU BORD DE L'EAU
STUDIO PANORAMIQUE AU BORD DU LAC
CUISINE VITALITÉ
VÉGÉTARIENNE GOURMANDE
TERRES DE GRANDS ESPACES & DE SILENCE
REST, DISCONNECT & LET GO
PRÉSENTATION
Découvrez ou ré-explorer votre pratique dans un objectif commun : se ressourcer et prendre du temps pour soi.
Aujourd'hui, 8 professeur.e.s de yoga, 3 cheffes de cuisine & 2 masseuses s'entendent pour vous proposer une programmation de stages à la carte. Toutes les pratiques sont présentes pour répondre à toutes vos envies 🥰
AU PROGRAMME
7 jours / 6 nuitées tout compris ⭐️⭐️⭐️
LA JOURNÉE TYPE | YOGA | TEMPS DE REPAS | ATELIER CUISINE | TEMPS LIBRE | YOGA ou MEDITATION ou PRANAYAMA | TEMPS DE REPAS.
LE LIEU
Venez respirer & faire le plein d'énergie entre Lac & Moyenne montagne 💙
Dans une ambiance chaleureuse, nous vous accueillons dans notre hôtel tout confort dans une ambiance familiale et conviviale.
Nous avons à ♥ de partager avec vous notre amour de la bonne cuisine et du yoga dans notre petit paradis proche de la nature.
STUDIO DE YOGA PANORAMIQUE SUR LE LAC ☀️
LES DATES
Du 12 au 18 octobre 2025
Du 19 au 25 octobre 2025
Du 26 octobre au 1er novembre 2025
Du 2 au 8 novembre 2025
Du 9 au 15 novembre 2025
Du 16 au 22 novembre 2025
Du 23 au 29 novembre 2025
Du 30 novembre au 6 décembre 2025
INSCRIPTIONS
DU DIMANCHE 12 AU SAMEDI 18 OCTOBRE 2025 | YOGA & NATURE - A LA DÉCOUVERTE DES 5 ÉLÉMENTS
💙 Stage partagé avec un stage de Triathlon 100% féminin
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec LORENA & ALEXIS : Deux professeurs de Yoga et Coachs Sportifs rien que pour toi pour te chouchouter ! Lorena & Alexis sont le Yin & le Yang, ils transmettent leur Yoga avec bonne humeur et prennent plaisir à t’enseigner une pratique aussi bien dynamique & fun que douce & apaisante pour un moment hors du temps & Good Viiibes ! 🤗
Ensemble, nous irons à la découverte des différents éléments qui régissent notre quotidien, l’eau, la terre, le feu, l’air et l’ether à travers des pratiques de Yoga Vinyasa & Yin Yoga qui mettront ton corps et tes sens en éveil.
Chaque séance sera dédiée à un élément, de la méditation à la pratique physique et mentale, tu plongeras à l’intérieur de toi pour te connecter au magnifique environnement qui nous entourera durant cette retraite au cœur du Lac !
Nous enseignons un Yoga FONCTIONNEL qui est basé sur le fait scientifiquement prouvé que nos squelettes, nos tissus, notre physiologie, nous sont propres, et que chaque corps humain est donc différent. Pour une pratique saine et durable, nous apprendrons à bouger en conscience de son corps et de ses limites.
Le + de Lorena & Alexis : Ils adorent te proposer des jeux ludiques pour en apprendre plus sur le Yoga et tisser des liens forts avec les Yogis qui t’accompagnent dans cette belle expérience
Tu es curieux de découvrir leur univers et leur enseignement ?
Ils t’offrent une séance pour pratiquer avec eux !
20min pour prendre soin de ton dos !
Yoga Vinyasa – Twist Exploration : https://youtu.be/qJL0_F5klQg
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec un chef DORIAN : Formule Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner, servis à table.
🙌🏻 Massages avec SOPHIE : Massages Intuitifs
DU DIMANCHE 19 AU SAMEDI 25 OCTOBRE 2025 | YOGA DU CORPS & DU VISAGE
💙 Stage partagé avec un stage de Cyclisme
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec LORENA & ALEXIS : Deux professeurs de Yoga et Coachs Sportifs rien que pour toi pour te chouchouter ! Lorena & Alexis sont le Yin & le Yang, ils transmettent leur Yoga avec bonne humeur et prennent plaisir à t’enseigner une pratique aussi bien dynamique & fun que douce & apaisante pour un moment hors du temps & Good Viiibes ! 🤗
Ensemble, nous irons à la découverte du Yoga du visage. Une pratique qui tonifie les muscles du visage, stimule la circulation sanguine et oxygène les cellules cutanées pour favoriser la décongestion et la régénération des tissus en éliminant les toxines. Chaque journée sera dédiée à la pratique du Yoga Vinyasa et du Yoga du Visage pour dynamiser ton corps et ton visage ainsi que du Yin Yoga pour relâcher les tensions et dormir comme un bébé.
Nous enseignons un Yoga FONCTIONNEL qui est basé sur le fait scientifiquement prouvé que nos squelettes, nos tissus, notre physiologie, nous sont propres, et que chaque corps humain est donc différent. Pour pratique saine et durable, nous apprendrons à bouger en conscience de son corps et de ses limites.
Le + de Lorena & Alexis : Ils adorent te proposer des jeux ludiques pour en apprendre plus sur le Yoga et tisser des liens forts avec les Yogis qui t’accompagnent dans cette belle expérience
Tu es curieux de découvrir leur univers et leur enseignement ?
Ils t’offrent une séance pour découvrir le Yoga du Visage !
10min pour prendre soin de la partie la plus précieuse de ton corps !
Yoga du Visage – Spécial yeux : https://youtu.be/48lczonQnj4
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec une cheffe STÉPHANIE : Format Brunch + dîner / 2 temps de repas tous les jours / gourmandise, couleurs & service au rendez-vous 🌈 / 1 atelier cuisine dans la semaine.
🙌🏻 Massages avec SOPHIE : Massages Intuitifs
DU DIMANCHE 26 OCTOBRE AU SAMEDI 1ER NOVEMBRE 2025 | YOGA DE L'ÉNERGIE
💙 Stage partagé avec un stage de vélo Gravel
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga de l'énergie avec FRANÇOISE: Yoga doux qui fait travailler les énergies afin de ré-harmoniser les déséquilibres. Coordonne trois éléments interdépendants : la respiration lente, des mouvements lents et la concentration. Il se caractérise aussi par son adaptabilité aux élèves, adaptant la posture à la personne. Alors le Yoga convient à tous, devient un moment que l’on se donne pour « prendre le temps », découvrir et vivre des mouvements, des postures, des respirations conscientes, puis accueillir nos sensations et ainsi développer notre acuité sensorielle qui nous réconcilie à notre être.
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec une naturopathe CHRISTINE : Cuisine participative & conviviale / Temps partagés, cuisine & ateliers avec Christine, qui est naturopathe / petit-déjeuners, déjeuners et dîners partagés sous forme de buffet / On cuisine ensemble tous les jours.
🙌🏻 Massages avec MANUE : Massages Ayurveda
DU DIMANCHE 2 AU SAMEDI 8 NOVEMBRE 2025 | KUNDALINI YOGA
💙 Hôtel Privatisé pour la retraite
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec CRISTINE : Le Kundalini Yoga utilise le potentiel de l'énergie créatrice qui sommeille en nous, pour agir en profondeur sur les plans physique, émotionnel, psychique et spirituel.
Constitué d'un large éventail de techniques, il utilise des postures souvent dynamiques, la respiration, les mantras, la médiation et la relaxation profonde. Le Kundalini Yoga est un outil puissant qui éveille la conscience pour l'épanouissement et l'harmonisation de l'Etre.
Cet enseignement est ouvert à toutes et à tous et ouvre la porte à un merveilleux chemin de transformation et de conscience de soi. C 'est un voyage intérieur qui éveille votre essence véritable, une initiation pour élever la conscience, être, servir, et rayonner !
Cristine SANCHIS (ManPreet Kaur)
Enseignante de Kundalini Yoga certifiée FFKY.
Consultante en numérologie sacrée
Soin Vibratoire Olistique
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec une naturopathe CHRISTINE : Cuisine participative & conviviale / Temps partagés, cuisine & ateliers avec Christine, qui est naturopathe / petit-déjeuners, déjeuners et dîners partagés sous forme de buffet / On cuisine ensemble tous les jours.
🙌🏻 Massages avec MANUE : Massages Ayurveda
DU DIMANCHE 9 AU SAMEDI 15 NOVEMBRE 2025 | HATHA YOGA
💙 Hôtel Privatisé pour la retraite
Thème : "De la femme Guerrière à la femme Amoureuse "
Stage 100% féminin
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec CHRISTINE : Partant de nos pratiques quotidiennes de Méditation & Yoga, nous explorerons ce thème sous forme d'ateliers dans diverses propositions ( Yoga du Son, Yoga-nidrâ, bains sonores, écriture, Danse-Médecine, création de rituels individuels et collectifs..) L'énergie du Cercle sera convoquée de manière porteuse et bienveillante dans l'esprit du Yoga,pour déposer, libérer, affirmer et transformer et voyager sur Un chemin vers l'Amour de Soi.🙏
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec un chef DORIAN : Formule Petit-déjeuner, Déjeuner & Dîner, servis à table.
🙌🏻 Massages avec SOPHIE : Massages Intuitifs
DU DIMANCHE 16 AU SAMEDI 22 NOVEMBRE 2025 | IYENGAR YOGA
💙 Hôtel Privatisé pour la retraite
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec GISÈLE : La particularité du yoga Iyengar , c’est qu’il se pratique avec des accessoires de yoga: chaise, briques, sangles, Bolsters, couvertures.
L’emploi de ces supports permet de rendre la pratique accessible à tous et d’aller plus loin dans les postures et les étirements du corps. C’est un yoga dit thérapeutique permettant des améliorations visibles sur l’état de santé général. C’est une forme de yoga rigoureuse qui porte sur l’alignement des parties du corps dans l’espace . Lorsque l’on est pas correctement aligné, nous avons tendance à étirer les zones souples et flexibles de notre corps donc forcer sur la masse musculaire. l’alignement du corps permet de favoriser le dynamisme des zones moins sollicitées.
Un corps plus aligné est un corps plus relaxé. Le yoga Iyengar vous apporte stabilité, permet de développer votre compréhension de vous-même, améliore la circulation à travers le corps. Les Asanas développent force et souplesse, améliorent l’équilibre. particulièrement recommandé si vous souffrez de maux de dos, problèmes digestifs, mauvaise circulation sanguine.
Côté psychologique et spirituel, il permet d’atteindre un état de relaxation profond qui vous apportera calme et sérénité au quotidien. Dites adieu au stress, à la fatigue, et sensations de douleur avec le Yoga Iyengar.
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec une naturopathe CHRISTINE : Cuisine participative & conviviale / Temps partagés, cuisine & ateliers avec Christine, qui est naturopathe / petit-déjeuners, déjeuners et dîners partagés sous forme de buffet / On cuisine ensemble tous les jours.
🙌🏻 Massages avec Sophie : Massages Intuitifs
DU DIMANCHE 23 AU SAMEDI 29 NOVEMBRE 2025 | IYENGAR YOGA
💙 Hôtel Privatisé pour la retraite
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec KATHLEEN : Yoga postural moderne, selon BKS Iyengar
Cher(e)s ami(e)s, BKS Iyengar est l’un des plus grands maîtres du yoga moderne.
Sa méthode se caractérise par la précision et la rigueur pour une pratique posturale puissante et transformatrice. L’utilisation de supports, briques, sangles, couvertures et chaises favorisera une pédagogie progressive adaptée à chacun. Ce yoga est aujourd’hui pratiqué par des millions de personnes à travers le monde. Au cours de ce stage, la pratique sera accompagnée de temps de méditation. Le terme de « yoga » signifie union. C’est dans cet esprit que nous partagerons une expérience unique en excellente compagnie dans un lieu magique propice à se ressourcer !
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec une naturopathe CHRISTINE : Cuisine participative & conviviale / Temps partagés, cuisine & ateliers avec Christine, qui est naturopathe / petit-déjeuners, déjeuners et dîners partagés sous forme de buffet / On cuisine ensemble tous les jours.
🙌🏻 Massages avec MANUE : Massages Ayurvédiques
DU DIMANCHE 30 NOVEMBRE AU 6 DÉCEMBRE 2025 | YOGA DU CACHEMIRE
💙 Hôtel Privatisé pour la retraite
Tarif : 799€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle dans un chalet haut de gamme tout confort à 100mètres de l'hôtel ou 899€ pour la semaine tout compris en chambre individuelle à l'hôtel.
🧘🏻♀️ Yoga avec VALÉRIE : Le yoga du cachemire nous invite à revenir à nos sensations, à l’écoute de ce qui est là, sans rien fabriquer, sans attente ni mémoire. Nous pouvons alors constater ce qui est disponible, ce qui respire, ce qui est vacant mais également ce qui s’agrippe et s’accroche, ce qui vit en réaction à des expériences passées ou des anticipations futures. Nous prenons la mesure de nos schémas physiques et psychiques et observons combien nous fonctionnons par habitude. La posture n’est pas à faire mais à explorer comme miroir de nos tensions, de nos blocages. C’est par la reconnaissance, l’accueil et le respect de nos limites que s’ouvre l’espace. C’est en envisageant la posture comme expansion d’espace depuis nos limitations, que nous laisserons apparaître un corps sensible, libre de ses encombrements. C’est dans la lenteur, qui éveille la sensibilité, dans la conscience du moindre geste, du moindre mouvement, avec une attention particulière portée au Souffle que nous évoluons tout au long de cette pratique, méditation en mouvement, d’une extrême douceur et d’une extrême exigence à la fois.
👩🏻🍳 Cuisine végétarienne avec une naturopathe CHRISTINE : Cuisine participative & conviviale / Temps partagés, cuisine & ateliers avec Christine, qui est naturopathe / petit-déjeuners, déjeuners et dîners partagés sous forme de buffet / On cuisine ensemble tous les jours.
🙌🏻 Massages avec Manue : Massages Ayurvédiques
VOTRE ÉQUIPE
Professionnalisme • A l'écoute • Partage • Expérience
Christine GAUD - Naturopathe
Cheffe de cuisine végétarienne et vivante & Naturopathe sur la voie du Yoga présente pendant toute la retraite, Christine nous accompagnera vers une alimentation énergie végétale et chaleureuse faisant le lien entre les différentes cultures culinaires. Dynamisez et purifiez votre corps avec des conseils en hygiène de vie et des recettes que vous allez découvrir, réaliser et bien sûr déguster.
Avec une bonne humeur contagieuse, Christine vous initiera à sa cuisine vibrante d’énergie pour mettre de la conscience dans ce que nous consommons et retrouver de la vitalité.
Dorian ROCHE - Chef de cuisine aux Terrasses du Lac
Dorian, Chef aux Terrasses du Lac, vous régalera les papilles avec sa cuisine gourmande et colorée. Il aime travailler les produits de saison, locaux et frais. Il vous fera découvrir sa passion pour les recettes traditionnelles revisitées de façon végétale.
Stephanie GUILLEMETTE - Cheffe Nomade Vegetarienne
Energie débordante & optimisme contagieux, Stéphanie était la cheffe idéale pour accompagner notre pratique de yoga !
Stéphanie propose une cuisine végétale, locale, de saison, aussi bien salée que sucrée. Sa spécialité ? Le végétarien & le Healthy (et aussi la gourmandise, la couleur, les textures...)
Entrepreneure nomade, elle partage sa passion dans toute la France via des missions de cheffe privée à domicile, des missions traiteurs, du consulting pour les restaurateurs ou encore des retraites de yoga, pour notre plus grand bonheur !
Vraie célébration des fruits & légumes, sa cuisine santé soutient parfaitement la pratique Ashtanga Yoga que nous entreprendrons dans la semaine. Prendre soin de soi passe bien évidemment aussi par l'assiette.
Kathleen - Professeur de Yoga Vinyasa / Iyengar
Kathleen est médecin spécialiste et a découvert le yoga il y a plus de 20 ans. Elle a longtemps pratiqué le Vinyasa yoga comme élève avant de se former comme professeur à Studio Zen, selon l’école de Gérard Arnaud, Paris. Elle a travaillé l’alignement postural auprès de Christian Pisano et Stéphane Lalo, tous deux disciplines de BKS Iyengar en Inde. La pratique des asanas accompagnée par la respiration, amène à travers le corps à l’éveil de la conscience. C’est avec joie, que Kathleen vous transmettra le yoga dans sa dimension physique et spirituelle.
Valérie Beauduin - Professeur de Hatha yoga Ayurvédique et Yoga du Cachemire
Je pratique le Hatha Yoga depuis plus de 20 ans maintenant.
Une fois rencontrée cette pratique ne m’a plus quittée. Sa grande capacité créative et son infinie possibilité d’exploration de plus en plus profonde et subtile continue à me surprendre, à m’émouvoir et à m’émerveiller. J’ai d’abord été formée au Hatha Yoga à Bruxelles avec différents professeurs ainsi que dans le cadre des séminaires de perfectionnement de Yoga à l’université Libre de Bruxelles. C’est dans le cadre de ces séminaires que j’ai rencontré pour la première fois le yoga tantrique du cachemire avec Marie Claire Regnier et son approche si singulière et essentielle transmise par Eric Baret et Jean Klein.
Aujourd’hui cette pratique qui a conquis mon cœur m’accompagne chaque jour et je poursuit son exploration au fil de cours, stages et séminaires pour vous la transmettre avec humilité.
"Le yoga est une attitude. On ne dit pas où vous diriger mais plutôt comment laisser la perception s'exprimer totalement." Eric Baret
Christine ROUSSEL - Professeur de Yoga Hatha
Professeure de Yoga, formée à EFY - Paris, en Inde ( KYM Chennai, Kerala), Yoga-Thérapie (IDYT-Paris), Yoga du Son (Institut des Arts de la voix).
Sensibilisée à la Danse- Médecine et Danse des 5 Rythmes.
Sa lignée de Yoga vise un ajustement pour chacun,ne avec au centre des postures, la pratique du Souffle et l'exploration du corps d'énergie.
La guidance est inspirée par des apports philosophiques clairs et sourcés pour rejoindre une compréhension de notre véritable nature. Les pratiques soutiennent une libération de ce qui encombre (stress, anxiété,mémoires.. ) afin de retrouver un axe d'ouverture sur le Vivant, une liberté d'être dans l'Instant🙏
Cristine SANCHIS - Sat Nam - Professeur de Kundalini Yoga
Inspirée depuis toujours par les mondes subtils, je croise le Kundalini Yoga en 2004, suite à une formation en massage ayurvédique.
Je me sens immédiatement guidée par ces enseignements et ses effets dans mon corps, dans mon coeur, dans mon Être, dans ma vie! L'appel devenant de plus en plus vibrant, je choisis de devenir enseignante en 2011.
Depuis, je partage ces enseignements et continue à me former et à explorer les trésors qu 'offrent cette merveilleuse pratique afin de les diffuser.
Puis en parallèle, je suis une formation de numérologie sacrée(Karam Kriya) pendant 4 ans. La numérologie est une approche, une guidance de la vie à travers la vibration des nombres, leurs essences, leurs impacts, leurs dynamiques au niveau personnel et universel. Le Karam Kriya nous fait prendre conscience de nos schémas de répétitions et les comportements qui les soutiennent afin de les guérir et de les libérer. Il nous aide à développer notre communication consciente, une invitation à reconnaître et à être qui nous sommes vraiment.
Ceux deux enseignements me font rencontrer le Sacré incarné et je suis ravie de les partager lors des cours, des consultations, des stages afin que chaque être humain puisse rencontrer sa nature véritable, son être authentique, sa lumière et l'offrir à l'humanité.
SAT NAM🙏
Gisèle JACQ - Professeur de yoga Iyengar
Enseignante de yoga Iyengar (Hatha yoga), et infirmière ayant travaillé en milieu psychiatrique, j'ai pu mesurer les effets bénéfiques du yoga sur les patients, l'état mental, émotionnel, physique.
Mon approche se distingue par la précision des ajustements et l'écoute des sensations qui surviennent avec l'aide des supports utilisés. Ce yoga recherche l'alignement du corps qui permet au souffle de voyager librement. Les supports sont également une aide précieuse dans l'ajustement de la posture pour les personnes ayant un problème particulier.
A l'issue d'une séance, chacun expérimente ainsi l'espace de liberté et de paix intérieure lorsque le corps et l'esprit se disent oui.
Françoise URBAN - Professeur de Yoga de l'Energie
Née en 1956, j’ai découvert le yoga à 16 ans. Suite à cette rencontre décisive, le yoga occupera une place prépondérante dans ma vie dès 1982. Je transmets le yoga depuis 1986. Diplômée de l’Ecole du Yoga de l'Energie d'Evian (1988), où j'ai eu la grande chance de profiter de l'enseignement de Roger Clerc, j’ai poursuivi une post-formation à l'Académie du Yoga de l'Energie à Evry, puis la post-formation proposée par Boris Tatsky. élève de Roger Clerc puis de T.K.V. Desikachar.
Affiliée à la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga, je participe à des congrès et des semaines de recyclage chaque année ce qui m'a permis de découvrir divers enseignements. Aujourd'hui je donne 9 cours hebdomadaire dans diverses structures dans la région de Saint Julien en Genevois (74) , propose ateliers et stages.
Je m’intéresse aussi à la santé sous tous ses aspects ainsi qu’à tout ce qui touche la gestion de stress au quotidien. J’apprécie le partage dans l'authenticité, la nature, la musique, et encourage la pratique reliée au quotidien Mère de 2 enfants, 4 petits enfants, je m'émerveille devant la Vie.
Lorena & Alexis - Coachs Sportifs & Professeurs de Yoga Fonctionnel (Vinyasa, Hatha et Yin Yoga)
Coachs Sportifs de profession & professeurs de Yoga, Lorena & Alexis se sont rencontrés sur le tapis pour enseigner le Yoga ensemble.
Ils forment un duo très complémentaire avec le côté Yin de Lorena, un enseignement en douceur & bienveillance et le côté Yang d’Alexis, un enseignement dynamique & fun.
En très peu de temps, une connexion indescriptible s’est installée entre eux et enseigner ensemble est devenu une évidence !
Riche d’une formation immersive de Yoga à Bali en Indonésie, ils font le choix de se spécialiser dans le Yoga Fonctionnel, un Yoga moderne & durable qui respecte les différences morphologiques de chaque élève pour leur permettre de progresser avec douceur & compréhension de leur corps.
Ils prennent plaisir à enseigner avec le sourire et la bonne humeur pour te proposer un moment fun, ludique & good vibes à chaque séance !
Lorena & Alexis accompagnent leurs élèves sur le tapis et en dehors avec leur Studio de Yoga en ligne Métamorphose pour une expérience à 360° afin d’ancrer le Yoga dans sa vie au quotidien !
Sophie VATEL-BLIN - Praticienne en massage bien-être
"Ecole Main du Monde" J'ai le plaisir de vous faire découvrir pendant cette semaine mes différents massages en ayurvédique, en intuitif, et en réflexologie plantaire. J'ai été formé en diapason thérapeutique; des outils que l'on pose sur les points marmas, connus sous le nom de points d'acupressions. Par simple pression manuelle de l'outil, des fréquences vibratoires sont envoyées dans le but d'augmenter la vibration pour soulager la zone douloureuse ou débloquer la tension, cela permet de faire re-circuler l' énergie. Parce qu'on est tous différents, j'adapte mes massages selon les besoins exprimés, votre état du moment et votre morphologie. Vous recevrez un massage unique et sur mesure : une relaxation profondément libératrice des tensions musculaires et psychiques ainsi qu'un lâcher prise du mental pour revitaliser vos corps.
Emmanuelle TEMPIER - Thérapeute
Thérapeute corporel en soins et hygiène de vie ayurvédiques, massages indiens traditionnels aux huiles chaudes, Emmanuelle vous apporte douceur et bien-être dans votre retraite. Au delà de ses vertus relaxantes, offrez vous ce massage individualisé pour un rééquilibrage physique et émotionnel, un soin profond de votre peau, de vos tissus musculaires, et de tous vos organes internes.
Florence DUMAS - Hôte de votre semaine et Coordinatrice des retraites de yoga.
Elle vous accompagnera avec son sourire naturel et son professionnalisme durant tout votre séjour. N’hésitez pas à venir vers elle pour les aspects pratiques ou si vous avez une demande particulière. Elle saura être là pour vous avec beaucoup de gentillesse, douceur, et bienveillance avant, pendant & après votre séjour.
Margaux ZOUAGUI - Hôte
Hôte de votre semaine de retraite, Margaux vous accueille dans un hôtel comme à la maison pour une semaine où nous remettons la douceur de vivre au coeur de nos journées.
Après la découverte consciente et révélatrice de l’alimentation santé, du Yoga et de la méditation dans sa routine bien-être, l’organisation de ces séjours est la continuité et le désir de partager ces petits secrets du bonheur. Petits secrets pour un grand Bonheur qui est tous les jours à la portée de notre coeur et de notre corps.
