Stage vélo route 100% FÉMININ.

STAGE CYCLISME 100% FÉMININ

AU BORD DU GRAND LAC DE NAUSSAC EN LOZÈRE

BIENVEILLANCE & ESPACE D'ÉCHANGE

Quelque soit votre pratique actuelle et votre niveau à velo, ce séjour est ouvert à toutes et proposera différents ateliers et sorties pour que chacune roule selon ses envies 🥰

 

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ROULER PLAISIR, PROGRESSER & PARTAGER

Spécialisés dans l'accueil vélo, nous organisons des stages cyclistes depuis plus de 15 ans. Et depuis toutes ces années, ces stages sont composés à 90% d'hommes.

Aujourd'hui, nous avons à coeur de militer pour la pratique du vélo des femmes. C'est pourquoi nous organisons ce stage : animé et organisé par des femmes pour des femmes.

Nous avons constitué une équipe d'athlètes, de coachs, de sportives, de femmes engagées dans le cyclisme féminin pour organiser cette semaine aux petits oignons 🔥.

 

DU SAMEDI 1ER AU VENDREDI 7 AVRIL 2023
 

850€
JE RÉSERVE 

LE PROGRAMME •

LE LIEU •

LE VÉLO •

LE PROGRAMME

 

 
 

🚴🏻‍♂️ LA JOURNÉE TYPE

8H | PETIT DÉJEUNER

9H | SORTIE VÉLO
(2 sorties au choix proposées - 2 intensités différentes)

RETOUR DU VÉLO | BRUNCH

TEMPS LIBRE
(parcours de course à pied & de randonnée, natation, créneau piscine privatisé, lecture, temps calmes, temps d'échange)

17H | SÉANCE COACHÉE
(PPG, yoga, étirements...)

18H | CONFÉRENCE / ATELIER 

20H | DINER

 

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💙 PROGRAMME DES CONFÉRENCES

NATHALIE BAILLON | VÉLO AVENTURE
Ultra & Bikepacking, vélo aventure.
Comment partir seule, dormir dehors, se sentir en sécurité ?
Bikepacking ? Bien préparer ses sacoches.

CAMILLE PIC | ALIMENTATION & SANTÉ
L’alimentation sur le vélo, le sommeil & le stress.
L’impact du cycle féminin sur la performance sportive

CLAIRE LAFFORGUES | ENTRAÎNEMENT AU FÉMININ
Gérer son entraînement, les clés pour progresser.
L’Entrainement au féminin (hygiène - règles - bobo…)

CAROLINE PRIGENT | VÉLO, ÉMANCIPATION & ENTREPREUNARIAT
Les parallèles entre l’entrepreunariat & le vélo.
Le vélo et son impact sur la vie des femmes.
Quelques clés bien-être.

CHLOÉ RAOUT | ATELIER MÉCANIQUE VÉLO
Mécanique vélo & bases de l'entretien

 

🏃‍♀️ CE QUI EST INCLUS

7 jours / 6 nuits en Chambre double avec salle de bain individuelle dans un Hôtel 3*** 

Pension complète - PDJ, déjeuner, dîner (repas végétariens, santé, gourmands adaptés aux pratiques sportives).

Sorties vélo / Séances de yoga / Ateliers & conférences

Remise d’un livret avec toutes les maps et tout le contenu des conférences

Local vélo fermé & sécurisé sur place

3 mois d'abonnement premium offert sur Komoot

 

☀️ CE QUI N'EST PAS INCLUS

Trajet & transport depuis et vers le lieu de stage (Accessible en voiture, parking gratuit / Gare de Langogne à 3km ou Gare du Puy à 40km, transfert possible gratuitement).

Boissons individuelles

Votre vélo, il faut venir avec votre vélo (vélo route ou vélo gravel), ou en louer un chez votre vélociste préféré ❤️

 

 

 

💙 ILS NOUS SOUTIENNENT

                

 
 
 

ELLES ROULENT AVEC NOUS

& PARTAGENT LEURS EXPÉRIENCES 🔥

CLAIRE LAFFORGUE
@claire_lffg

Athlète
Entraineur à @LyonSprintEvolution
Préparation Physique & Mentale
Coaching cyclisme

NATHALIE BAILLON
@nathalie_baillon

Athlète professionnelle
Gravel & Cyclisme Route
Ultra
Bike packing
Coach @teampointbarre

CAMILLE PIC
@mangeteslegumes

UltraCycliste
Naturopathe
Ambassadrice LIV
Co-host @danslateteduncycliste

CAROLINE PRIGENT
@outside_caroline

Ultra cycliste
Co-organisatrice @pocoloco.cc
Ambassadrice @wilma.cc
Fondatrice @le.grew

CÉLINE CHAMPONNET
@wilma.cc

Cycliste
Fondatrice @wilma.cc
Vêtements cyclisme 100% femmes
Innovation: Cuissard menstruel

CHLOÉ RAOUT
@chloe_grafite

Mécanicienne vélo

 
 
 

LE LIEU  | LES TERRASSES DU LAC 

Juste au bord de l'eau, nous vous accueillons dans un espace chaleureux & cosy, comme à la maison.

HÉBERGEMENT EN CHAMBRE DOUBLE | HÔTEL 3***

2 lits séparés & salle de bain individuelle

Wifi Gratuit

Local vélo sécurisé dans l'hôtel

Plage au pied de l'hôtel

Parking Gratuit

 

PENSION COMPLÈTE | RESTAURATION SAINE & GOURMANDE

Petit-déjeuner en buffet très copieux

Repas végétariens adaptés aux sorties sportives

Salle de restauration & Terrasse panoramique au bord du Lac

Carte de boissons BIO🌱, made in France, avec & sans alcool (en supplément)

 

ESPACES DE DÉTENTE | CONVIVIALITÉ & PARTAGE

Salle de yoga, étirements, renforcement

Espaces de détentes chaleureux

Espace bibliothèque

Terrasse & Lounge extérieur

Ambiance Zen et apaisante

 
 

LE VÉLO  | DES ROUTES TRÈS PEU FRÉQUENTÉES

850km de circuits sur des routes en parfait état, on a sélectionné les meilleurs parcours pour ce séjour.

UN CADRE POUR ROULER EXTRAORDINAIRE | EN LOZÈRE

Département le moins peuplé de France, les routes sont très peu fréquentées

Au carrefour de 3 départements : Ardèche, Lozère, Haute-Loire

Paysages très variés & sublimes

Tous niveaux: de 300 à 3000D+ en une journée

Routes en excellent état: Taux de crevaison le plus faible en France (stats complètement objectifs 🙈)

 

ROULER ENSEMBLE | SORTIES ACCOMPAGNÉES

Sorties accompagnées par des athlètes professionnelles et des coachs

Sorties accompagnées par des cyclistes locales qui connaissent le territoire

Conseils, partage, échanges, accompagnement dans la pratique

Réalisation des maps clé en main, explications & conseils pour vos futures sorties

Attention, sorties accompagnées, non-encadrées, vous roulez sous votre responsabilité.

 

2 SORTIES PAR JOUR | DEUX INTENSITÉS DIFFÉRENTES

2 propositions de map différentes tous les jours

2 propositions d'intensité tous les jours

Les deux sorties sont accompagnées

Tous les jours, une sortie typée performance, une sortie typée plaisir

Tous les jours, une sortie courte, une sortie longue

A vous de choisir & de composer votre entrainement

 

INFOS PRATIQUES

EN VOITURE

Parking gratuit sur place
A 2h de Lyon
A 3h de Montpellier
A 6h de Paris
A 2h15 de Clermont-Ferrand
 

EN TRAIN

Gare de Langogne à 3km
Gare du Puy en Velay à 40km
Transfert gratuit jusqu'à l'hôtel

CHECK-IN / CHECK-OUT

Vous pouvez arriver le samedi 1er avril à l'heure de votre choix. La chambre sera prête à 15h.
Le jour du départ vous pouvez profitez du site toute la journée, la chambre est à libérer avant 10h.

MODALITÉS DE RÉSERVATION

30% d'acompte à la commande
Solde le jour de l'arrivée
Règlement possible en CB, espèces, chèques et chèques vacances ANCV.

CONTACTEZ-NOUS 

MARGAUX - 04 66 69 29 62 - bonjour@naussac.com
 

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