STAGE DE NATATION EN EAU LIBRE ⭐⭐⭐
AU BORD DU LAC DE NAUSSAC

COMME LA COLO EN MIEUX.

Stage intensif pour progresser, borner et prendre confiance en eau libre : Quelque soit votre pratique actuelle et votre niveau en natation, ce séjour est ouvert à tous.tes pour nager ensemble dans un cadre calme & naturel : 100% plaisir, 100% nature 🥰

PRÉSENTATION

Spécialisés dans l'accueil de sportives & de sportifs, nous avions à coeur de créer un stage intensif pour rassembler tous les nageurs & les nageuses qui souhaitent s'offrir une semaine au grand air pour nager dans un Lac magnifique, en pleine nature. Quelque soit votre pratique loisir ou compétition, que vous débutiez, que vous soyiez compétiteur ou compétitrice, que vous pratiquiez en club ou seul.e, que vous ayez besoin de prendre confiance, de progresser ou d'une semaine pour borner et préparer un objectif, cette semaine est pensée pour répondre à toutes les envies !

Que vous recherchiez la performance, le plaisir, les sensations, le dépassement, ou tout à la fois, vous serez au bon endroit !

Nous avons constitué une équipe de d'intervenant.e.s engagé.e.s dans leur sport, d'athlètes passionnées & passionnantes pour organiser cette semaine aux petits oignons 🔥.

AU PROGRAMME

Ce programme est indicatif et varie et s'adapte au groupe, à la météo, aux envies & aux caprices du groupe 🤩

Booms improvisées, cheucheu de l'espace, concours de vagues, pauses goûter chez le pâtissier, soirée ciné, le programme c'est aussi vous qui le faites 💙

LES DATES & LES ÉQUIPES

DANS VOTRE VALISE

Ce qui est obligatoire :

Pour la partie natation :
- Une bouée de natation (nous ne vous autoriserons pas à prendre les départs natation sans bouée).
- Votre combinaison de natation
- Un maillot de bain (ou plusieurs ✨)
- Un bonnet
- Vos lunettes de piscine
- Des palmes
- Des plaquettes
- Un pull buoy
- La piscine mettra à notre disposition planche et pull
- Une serviette de bain (ou plusieurs ☀️)

Pour la partie triathlon

Une trifonction

Pour le vélo :
- Votre vélo évidemment ! (Révisé c'est mieux, c'est toujours dommage d'avoir un souci mécanique en cours de stage)
- Casque (Attention, pas de casque, pas de vélo, c'est une menace!)
- Cuissard
- Jerseys à manches courtes et/ou longues
- Une paire de manchettes
- Une veste thermique
- Matériel de réparation (2 chambres à air / Multitool / Démonte-pneus)
- Lumière arrière rouge
- Vos équipements habituels (bidons / crème anti-frottements / Lunettes de soleil ou lunettes de vélo / compteur GPS...).

Pour la course à pied
- Tenues de course à pied 
- Baskets de course à pied, les coachs ont dit une paire polyvalente suffit, pas de trail engagé prévu au programme

Ce qu'on vous recommande :
- Lessive à main - des étendoirs sont à votre disposition sur place

- Le linge de lit et de toilettes sera bien à votre disposition à votre arrivée

- PS: Vous avez oublié quelque chose ? Pas de panique nous sommes à 2 pas du centre ville, vous pourrez faire toutes vos courses.

Autres accessoires & joyeusetés :
- Tenue pour pratiquer les sports sur tapis (yoga, étirements, renfo...)
- Tenue confortable pour les temps calmes (tisanes / repas / conférences). Pyjama party, l'hôtel n'est rien qu'à nous, les pilous-pilous sont les bienvenus.
- Un pyjama (pour partager votre chambre avec votre super futur.e colocataire nageur.se)
- Vos ravitaillements habituels avant, pendant et après le sport si vous en avez l'habitude pour 5 jours : nous prévoyons un petit-déjeuner, un déjeuner et un repas, mais pas de goûter, d'encas, de ravitaillements sur le vélo etc..
- Une gourde/bouteille d'eau pour la vie en communauté
- Une grosse paire de chaussettes ou des chaussons pour vous sentir comme à la maison, tout en gardant les orteils au chaud.
- Un châle / plaid / couverture légère, des chaussettes chaudes pour les temps de relaxation, de conférences, et pour les temps calmes : on a dit pilou-pilou.
- Une lampe frontale, si si, ça sert toujours ! 😌
- Pensez à votre trousse de toilettes savons, brosse à dents etc, nous n'avons pas de produits individuels sur place 🙈

TERRAIN DE JEU

Triathlon, Cyclisme, Natation, Course à pied, Yoga, quelque soit le sport, le terrain de jeux est exceptionnel & on vous concocte le meilleur des programmes pour en profiter !

LE LIEU

Nous vous accueillons dans un Domaine hôtelier ⭐️⭐️⭐️, en chambre double avec salle de bain privative.

L'accueil y est comme à la maison, confortable, cosy et propice à la détente et au partage.

En pension complète, vous n'avez plus rien à penser on s'occupe de TOUT ✨.

Préparez vos pantoufles, crocs, birks & vos plus beaus pyjamas ♥️

VOUS ALLEZ TRANSPIRER.

Pour toute question, contactez Margaux au 04 66 69 29 62 ou à bonjour@naussac.com 💙

INSCRIPTIONS